po prostu

[...] No właśnie wszędzie piszą, że po mini cut należy gwałtownie wrócić do kaloryczności sprzed diety. Tak mówi teoria. Ale chciałem się dowiedzieć jak to było u Was. Być może po prostu poprzedni mini cut był za krótki (za mało zrzuciłem) i zeszła mi tylko woda i glikogen, które się szybko uzupełniły i waga wróciła do pierwotnej. @winterR BF ok. 15% [...]

Spokojnie, przez taki krótki okres jaki trwa mini cut nie spowolni Ci metabolizm tak, żebyś miał miał 30% mniejsze zapotrzebowanie, oczywiście waga wzrasta, ale to po prostu wypełnianie mięśni glikogenem i wodą oraz większa ilość treści jelitowej. Swoje obawy możesz rozwiać prostą matematyką, jeżeli Twoje zapotrzebowanie zerowe jest 3500kcal i po [...]

[...] kaloryczności waga stoi, dodam 100 kcal i nagle przybywa mi 300 g/tydz. i 1 cm w obwodach, co jest teoretycznie niemożliwe. Albo zaczyna nagle spadać i zero kaloryczne nagle idzie o 300 kcal w górę (i tak już zostaje). Zupełnie nie wiem na czym stoję. Może to starość po prostu i się organizm rozregulowuje |-) Stąd trochę moje pytanie i obawy.

Wystarczy jak będziesz pił po treningu. A rano po co pijesz? Z jakimiś suplementami czy po prostu lubisz walnąć sobie glukozę z rańca?

Ciekawie jak polaczyc Kretke z HMB ,moze wtedy bylby jakis lepszy efekt,chociaz nie przypuszczam.Wydaje mi sie po prostu nasz organizm nie umie wykorzystac "mocy" jaka daje kreatyna,jednym ona wchodzi drugim nie.Dlatego zastananwiam sie czy nie siegnac po cos "mocniejszego" hehe:D:D.

[...] wypowiedziach doszedłem do wniosku że chyba narazie Xpadna nie kupować tylko tak: TREC Kreatyna 400g + Tauryna +Dextroza+Omega 3+Multi Pack 36 (wiatminy)+ Białko Czy po prostu mogę kupić to wszystko w jednym: Magnum trec-4000 g GAINER+KREATYNA+MCT : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81133334 Do tego witaminki. Było by to dużo mniej [...]

Bierz proste FBW, rozruszaj organizm i trenuj jak należy. Co było przyczyną przerw? kontuzja bądź po prostu przerwa.

Dziękuje za odpowiedź. Proste FBW ? tzn. ? Plan mam, prawie wszystkie zagadnienia dotyczące trenowania FBW znam, tylko te rzeczy co napisałem wyżej mi nie dają spokoju - przez co nie mogę zacząć ćwiczyć. Przyczyną przerwy była po prostu przerwa :-)

[...] sensivity), co do którego jak na razie nie znaleziono dowodów na istnienie m.in. podczas wielu podwójnie ślepych testów. Tak naprawdę to co ludzie uznają za NCGS może być po prostu nadwrażliwością na substancje FODMAPs, gdyż w większości badań, które rozpoczęły glutenową paranoję nie korzystano z wyizolowanego glutenu, tylko najbogatszych i [...]

[...] obciążeniem dla organizmu w przypadku wielu schorzeń jelit, a szczególnie jeśli spożywamy tak duże ilości jak 80-100g w porcji. Moja rada jest taka, że można te płatki po prostu moczyć przez noc w lodówce. Są wtedy o wiele lepiej strawne. Szczególnie jak będziemy je moczyć w czymś lekko kwaśnym np. wodzie z dodatkiem soku z cytryny. Zmieniony [...]

he he zapomnijmy o tym bo to o nic konkretnego nie chodzi tak po prostu nie zywilem do Ciebie sympatii, no moze jeden przeniesiony artykł ale w słusznej sprawie Cie popre, o innym poscie w modach nie slyszalem zreszta tak jak juz napisalem nie bywam tu ostatnio zbyt czesto pozro

[...] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A tak odemnie to: Po prostu noś żarcie do pracy ja jak nie jem co 2 godziny to się robie nerwowy Weź sobie pojemniczek z tuńczykiem albo jak już musisz to kup sobie gainera i pij w przerwie w [...]

Dziękuje Panowie za odpowiedzi. Nie panikuje, po prostu mnie to bardzo zaskoczyło. Ostatni posiłek o 19:00 a badanie było robione po godzinie 8:00, wychodzi ponad 13h. Wodę niegazowaną.

georgu Jaka tam walka psychologiczna, po prostu czekam do pełnej godziny 17, żeby mi potem znowu nikt nie zarzucił że zamykam temat przed wyznaczoną godziną, a więc gdy minęła godzina 17, wrzuciłem swoje typy i zamknąłem temat - proste Zresztą jak ktoś ma zarzuty do prowadzenia przeze mnie typerów, to za rok może mnie zmienic i samemu [...]

powinno śmigać może po prostu jesteś wyrypany po treningu i nie masz siły

Nie, musisz jeść po prostu rzeczy mniej sycące, a z większą ilością kalorii, to proste :)

[...] ten sposob bo nie umieja zrobic strzala boja sie go zrobic nie maja kasy na tescia tabletki kojarza sie z nieszkodliwoscia chcesz mozesz sprobowac zrobic cykl na mecie, nic ci nie nie stanie, po prostu testosteron jest mniej obciazajacy bo nie obciaza jelit zoladka itp sam zaczynalem cykl od metki 15lat temu jak wszyscy znajomi wtedy i bylo ok

po prostu chodzi o scyzor bez rekojesci, (czasami jest sznurek), --chodzi o to zeby ostrze bylo ciezsze--. a murzyn bo czesto takie koziki maja "szczerniany" metal choc mozna znalezc tez zwykle 'stalowe',ja osobiscie jakis czas temu zaopatrzylem sie w 'murzyna' i mi wiernie sluzy ;) aha i staraj sie nie rzucac w drzewa, gdyz niszczy to [...]

To co zaznaczyłeś to są po prostu dany, ale jak widać na niższych pasach, każdy z nich ma cztery belki. Czyli wychodzi na to, że każdy pas poniżej czarnego może mieć jeszcze cztery stopnie. Ale w sumie Macaco trochę zamieszał, bo w Polsce do tej pory nikt nie znał czegoś takiego jak dywizje w poszczególnych pasach. Wszystkie nasze purpury dostały [...]

kevin wyglada teraz swietnie, nie jak zawodowiec ale teraz jego sylwetka jest po prostu bardziej ludzka